お知らせ
2026.06.22
【やさしいハーブコラム】ハーブを取り入れたやさしいおやつ時間
忙しい毎日の中で、ほっと一息つくおやつ時間。
せっかくなら、甘いものを楽しむだけでなく、ハーブを取り入れて心と体をいたわる時間にしてみませんか？
ハーブというとハーブティーを思い浮かべる方が多いかもしれませんが、実はスイーツにも気軽に取り入れることができます。
今回は、初心者の方にもおすすめの「ジャーマンカモマイルとはちみつのヨーグルト」をご紹介します。
【材料（1人分）】
・プレーンヨーグルト 100g
・ジャーマンカモマイルティー（濃いめに抽出） 小さじ2
・はちみつ 小さじ1
・お好みでナッツやドライフルーツ
【作り方】
① ジャーマンカモマイルティーを濃いめに淹れて冷まします。
② ヨーグルトにはちみつとカモミールティーを混ぜます。
③ お好みでナッツやドライフルーツを添えて完成です。
ジャーマンカモマイルのやさしい香りと、はちみつの自然な甘さがよく合い、
ほっとしたい時のおやつにぴったりです。
ハーブを暮らしに取り入れる方法は、ハーブティーだけではありません。
お菓子や料理、入浴など、さまざまな形で楽しむことができます。
植物の特徴や使い方を知ることで、
ハーブはもっと身近で楽しい存在になります。
毎日を少し心地よくするために、
まずは簡単なハーブスイーツから始めてみませんか？
